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不安、恐れ
2012-08-12 Sun 21:24
恐れも不安も、自分が生み出しているのものなのかもしれません


外的要因はあるかもしれません

しかしそれは、受け止める側の意識、気持ち次第で変わるのです
受け止め方、受け入れ方で、学びのステップも変わってきます


まずはしっかりと、深い呼吸をする
気持ちを腹(丹田)に落とす(落ち着かせる)
腹を据えること

自分を信じ、地に足が着いているときには、感じないことなのかもしれません

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