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秋の心
2012-10-18 Thu 22:17
秋は心が敏感になりがちです

“愁い”

なぜか淋しくなったり
せつなくなったり、
物悲しくなったり、
そして、人恋しくなったり・・・

特に女性は、ロマンチックになるのかもしれません

もしそれが、辛く、苦しくなったら・・・・
そんな時にはなるべく明るく、やさしいものイメージしたり、楽しいこと、嬉しいことに意識を向けてみましょう

心と体を温かくする工夫も大事です

温かいものを食べる
寝具や衣服など、肌に触れものをふわふわや、軟らかいものにてみたり
お部屋を少し明るくしたり
お花を一輪飾るだけでも気分は変わります

秋は心と体の栄養が大事です
芸術、食欲、スポーツ・・・・

自分を愛してあげると、
秋をさらに素敵に楽しむことができるでしょう

愁いの秋も素敵です
でも、気持ちや心は晴れやかでありますように


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